چگونه شنا کنیم؟ آموزش تصویری شنا در 13 گام و به سادگی آب خوردن! 12 نکته مهم آموزش شنا به کودکان که حتما باید بدانید! (قبل از شروع) دانلود رایگان 8 درس کاربردی آموزش شنا (مبتدی-پیشرفته) ** هیجان انگیز ترین تخفیف های استخرهای ایران در سایت chichinet
در تمرین شنا تمام اعضا بدن در حالت ورزش کردن هستند؛ قلب
شنا و چند ورزش آبی دیگر مثل واترپلو و
شنا کردن می تواند: ضربان قلب را بدون وارد